カニ3人前は何キロ？【2026年】3人家族の年越しにちょうどいい量と通販5選

※本記事にはプロモーションを含みます

まいど、食品バイヤーのしゅんです。

「3人やったら、1kgで足りる？2kgいる？」

カニの量の相談で、意外と答えに迷うのが3人です。

2人なら1kgで余裕、4人なら2kg前後。3人はちょうどそのあいだで、通販の「約1kg」「2kg超」という刻みに、きれいにはまらないんですよね。

しかも3人家族といっても、夫婦と小学生の子どもの家と、大人3人の家では、食べる量がかなり違います。

この記事では、カニの3人前が何キロなのかを、かに本舗の商品ページにある「何人前」の表をもとに、むき身・半むき身・肩脚・姿の形ごと、鍋の具かメインかの食べ方ごとに出しました。

家族の顔ぶれでの考え方、3人で分けた1人あたりの値段、年越しの段取りまで、仕入れの仕事でいろんな店の量の表示を見比べてきた目で整理しています。

後半では、3人家族にちょうどいい量のカニを、かに本舗の商品から5つ選びました。

数字はすべて、2026年10月29日にかに本舗の商品ページで確かめたものです（税込）。

3人前は「スタンダード約3人前」で探す

かに本舗の商品ページには、ほとんどの商品に3段階の人数が書かれています。

• 控えめ：カニをサイドメニューとして食べる場合
• スタンダード：カニをメインのメニューとして食べる場合
• ガッツリ：カニだけでお腹いっぱいにする場合

3人家族が年越しにカニを主役にするなら、見るのはまんなかのスタンダードの列です。

ここに「約3人前」「3〜4人前」と書かれた商品を探す。これがいちばん早い。

スタンダードで「約3人前」か「3〜4人前」の商品を選ぶ

実際に並べてみると、生のずわいの半むき身1kg、かにしゃぶ用のむき身約1kg、折れ棒肉のむき身1kgは、どれもスタンダードで約3人前でした。

「1kg」の中身も見ておく

ひとつ注意したいのが、商品名の「約1kg」が何の重さかです。

かにしゃぶ用のむき身は、総重量約1kgでnet800g。生ずわいの半むき身1kgはnet1kgで、総重量は約1.2kgあります。

総重量には、表面を守る氷の膜（グレーズ）が入ります。半むき身のnetには、殻の重さも入ります。

それでも、どちらもスタンダードは約3人前。店が身の量を見て人数を出しているので、商品名の数字より人前の表を信じたほうが間違いがありません。表の読み方は、カニ4人前は何キロ？でもう少しくわしく書きました。

形ごとのカニ3人前の目安

では3人でカニをメインにする日（スタンダード）に、形ごとにどれくらい要るのか。かに本舗の人前表から並べると、こうなりました。

ざっくり言えば、むき身や生の半むき身なら約1kg。殻付きや姿になると、1.4〜1.7kgに増えます。

人数ごとの1人あたりのグラム数は、カニは1人何グラム？にまとめています。3人なら、むき身で約1kg、肩脚で約1.5kgという数字は、ここでもそのまま合いました。

むき身・生の半むき身は1kgがちょうど

3人前にいちばんはまりやすいのが、1kgのむき身と生の半むき身です。

生ずわいの半むき身1kgは、カニがメインで約3人前

超特大10L〜8Lの生ずわい半むき身1kgは、控えめで約4人前、スタンダードで約3人前、ガッツリで2〜3人前。

1パックに脚が7〜10本、爪や肩も入っているので、鍋にも焼きにも回せます。3人で1パック、ちょうど使い切れる量です。

ボイルの半むき身1.3kgは少し足りない

解凍してそのまま食べられるボイルの半むき身は、同じ重さでも人数が少なめに出ます。

超特大8Lのボイルずわい半むき身1.3kgは、スタンダードで2〜3人前。3人でメインにするなら、ちょっと心もとない量です。

ボイルで3人なら、甲羅みそ付きのボイル半むき身2.1kg（スタンダード4〜5人前・ガッツリ約3人前）のように、ひと回り大きいセットを見たほうが安心です。

殻付きの肩脚2.5kgは3人だとガッツリ

肩から脚までつながった肩脚は、2.5kg前後の箱が中心です。

2Lのボイルずわい肩脚（約2.5kg）は、スタンダード4〜6人前、ガッツリ3〜4人前。3人だと「カニだけでお腹いっぱい」の量になります。

殻をむく手間を楽しみながら、思いきり食べたい家には向いています。

向いてる人：3人家族で、生ずわいを鍋や焼きでメインにしたい家（超特大10L〜8L生ずわい半むき身 1kg・9,900円）

かに本舗の生ずわい半むき身 1kgを見る

ランキング1位の生ずわい半むき身 1kgを詳しく読む

姿はずわい2杯、毛ガニは3杯

姿のカニは、重さより杯数で考えたほうが分かりやすい形です。

ずわいの姿2杯（約1.7kg）は、3人でメインにすると3〜4人前

北海道紋別で浜茹でしたずわいがにの姿2杯（約1.7kg）は、スタンダードで3〜4人前。3人にちょうど重なります。

一方、毛ガニは1杯が小さめ。浜茹で毛がに姿2杯（約900g）はスタンダード約2人前なので、3人なら3杯が目安です。2杯セットを2つ頼むと1杯余る計算なので、そこは翌日の楽しみに。

タラバは半むき身1.4kgか肩脚1肩

タラバも、3人にちょうどいい量がそろっています。

特大7Lの生たらば半むき身1.4kgは、スタンダード3〜4人前。特大4Lの生たらば肩脚1肩（net1.1kg）も、スタンダード3〜4人前です。

タラバは身が太いぶん、同じ重さでも「食べた感」が出やすい。殻のむき方や焼き方は、タラバガニの食べ方にまとめました。

鍋・しゃぶ・カニだけで量が変わる

同じ3人でも、鍋にするのか、カニだけを食べるのかで、必要な量は変わります。

鍋の具なら、むき身1kgで少し余る

白菜や豆腐、シメの雑炊まである鍋なら、人前表の控えめの列で見ます。

むき身1kgは控えめで約4人前。3人の鍋なら、1kgで少し余るくらいです。

鍋の具なら、3人でむき身1kgは少し余るくらい

余ったぶんは、翌日の雑炊に回すのがいちばんです。殻ごと出汁にする作り方は、カニ雑炊の作り方に書きました。

かにしゃぶは本数で配る

かにしゃぶなら、商品ページに書かれた「1人あたりの本数」が役に立ちます。

かにしゃぶ用は、1人あたりの本数まで書かれている

超特大10L〜7Lのかにしゃぶ用むき身（18〜28本・約1kg）は、スタンダード約3人前で、1人6〜9本。細めの2L〜L（42〜60本・約1kg）なら、スタンダード3人前で1人14〜20本です。

最初に「1人8本ずつね」と分けておくと、取り合いになりません。しゃぶしゃぶのくぐらせ方は、カニしゃぶの食べ方をどうぞ。

向いてる人：殻なしの太いむき身で、3人でかにしゃぶを囲みたい家（かにしゃぶ用 超特大10L〜7L むき身 約1kg・12,600円）

かに本舗のかにしゃぶ用むき身を見る

ランキング2位のかにしゃぶ用むき身を詳しく読む

カニだけなら1.5〜2kgを見る

「今年はカニだけでいく」なら、ガッツリの列で3人前を探します。

生ずわいの半むき身1kgはガッツリ2〜3人前なので、3人だと足りない。2kgにするとガッツリ4〜6人前で、今度は少し多めです。

ほかに、ボイルずわい肩脚2.5kgがガッツリ3〜4人前、9Lの生たらば半むき身1.8kgがガッツリ3〜5人前。カニだけの3人なら、このあたりが目安になります。

夫婦と子ども1人、大人3人の違い

ここまでは店の人前表の数字です。

ただ、この表には大人か子どもかの区別がありません。3人家族の量は、顔ぶれで列を選び直すのがコツです。

夫婦と子ども1人なら

小学生くらいまでの子どもが1人なら、スタンダードの列で3人前を見ておけば、まず足ります。

むしろ、殻付きを選ぶと子どものぶんは大人がむいてあげることになるので、むき身や半むき身のほうが年越しの夜はラクです。

小さい子にカニを出すときの注意は、カニは何歳から？にまとめました。

大人3人ならガッツリ寄りに

夫婦と大学生の子ども、あるいは親との3人なら、ガッツリの列で見たほうが安心です。

ここで、ひとつ実家の話を。

数年前の年末、仕事の都合で家族より先に実家に帰って、両親と3人で大晦日を過ごしたことがあります。

カニは1kg。「年寄り2人と3人やったら十分やろ」と思っていたら、親父が「歳とったらそんなに食べられへん」と言いながら、いちばん食べてました。

結局ぼくの取り分は、肩の身を少しつついたくらい。それ以来、大人3人のときは迷わず1.5kg以上を頼むようにしています。

大人の食べる量は、年齢では読めない。これは毎年思います。

向いてる人：大人3人で、太いタラバの脚を焼きや鍋で食べたい家（特大7L生たらば半むき身 1.4kg・12,800円）

かに本舗の生たらば半むき身を見る

ランキング3位の生たらば半むき身を詳しく読む

3人分の値段は1人あたりで比べる

量が決まったら、次は値段です。3人分の量の商品を、3人で分けたときの1人あたりに直して並べてみました。

いちばん安いのは、折れ棒肉のむき身1kgで1人あたり約2,890円。次がずわいの姿2杯で約3,270円、生ずわいの半むき身1kgで3,300円と続きます。

かにしゃぶ用のむき身と生たらばの半むき身は、1人あたり4,200円台。太いむき身やタラバの脚に、そのぶんの差が出ています。

正直に言うと、最初は「3人なら姿2杯がいちばん得やろ」と思っていました。1kgあたりで見ると、たしかに姿は約5,760円と安い。でも姿は殻の重さが入るうえに、さばく手間もいちばんかかります。

1人あたりで見ると、むき身の折れ棒肉のほうが安かった。形はふぞろいでも、鍋に入れてしまえば気になりません。

送料は、かに本舗の場合、合計8,000円以上なら無料です。この記事で挙げた3人前の商品は、どれも8,000円を超えるので送料はかかりません。

年越しに間に合わせる段取り

量と同じくらい大事なのが、届く日と冷凍庫の場所です。

届く日は食べる1日前、姿は2日前

かに本舗の商品ページでは、届く日の指定は多くの商品で注文の6日後以降から。届けてもらう日は「お召し上がりになる1日前を目安に」とあります。

浜茹での姿は冷蔵庫で2日かけて解凍したほうがより美味しくなるとされていて、届く日も2日前が目安です。

大晦日に食べるなら、むき身や半むき身は12月30日着、姿は29日着。生のむき身や半むき身は、食べる直前に流水で5〜10分で解凍できます。冷蔵庫や常温に数時間置くと黒くなることがある、という注意書きもあるので、前の晩から出しておくのはやめておきましょう。

3人分の箱は冷凍庫に入る？

3人分は、4人分よりぐっとコンパクトです。商品ページに書かれた箱の大きさを並べると、こうなります。

かに本舗の各商品ページ（2026年10月29日確認）

1kgのむき身や半むき身は、厚さ10cmほど。箱から出してパックだけにすれば、冷凍庫の引き出しにすっと入ります。姿だけは横に46cmあるので、引き出しの奥行きを一度測っておくと安心です。

家庭の冷凍庫での保存は、どの商品も1〜2か月以内が目安と書かれています。

3人家族におすすめのカニ5選

ここからは、かに本舗の商品から3人家族にちょうどいい量のものを5つ選びました。

順位は、3人でカニをメインにしたときに量が合うか（人前表のスタンダードで約3人前か3〜4人前か）、口コミの件数と星、解凍と食べるときの手間、3人で分けた1人あたりの値段、の順に重く見て決めています。

まずは5品を表で並べておきます。

かに本舗の各商品ページ（2026年10月29日確認・税込・送料無料）。人前は商品ページの「スタンダード（カニをメインのメニューとして）」の目安

1位　かに本舗 超特大10L〜8L生ずわい半むき身 1kg　3人でメインにちょうど

人前表がスタンダード約3人前。3人家族でカニをメインにする量に、いちばん素直に重なる商品です。

殻の片側が外れた半むき身なので、鍋にも焼きガニにも使いやすい。1パックに脚7〜10本のほか、爪・爪下・肩・小指まで入っています。口コミは1,803件と、5品の中でいちばん多い商品です。

• 向いてる人：3人家族で、生ずわいを鍋や焼きでメインにしたい家
• 気をつけたい点：加熱して食べる商品で、刺身にはできない。大人3人でカニだけを食べるなら少し足りない

同じ半むき身で少し細めの7L〜5L（1kg・8,800円）もあり、こちらもスタンダード約3人前です。

かに本舗の生ずわい半むき身 1kgを見る

2位　かに本舗 かにしゃぶ用 超特大10L〜7L むき身 約1kg　1人6〜9本で配れる

殻をむいた生ずわいの脚のむき身が、18〜28本。平均の長さは約17cmと太めです。

人前表はスタンダード約3人前で、1人あたり6〜9本。殻がないので子どもも食べやすく、ゴミもほとんど出ません。口コミは4.6で2,535件と、星・件数ともに高い商品です。

• 向いてる人：殻なしの太いむき身で、3人でかにしゃぶを囲みたい家
• 気をつけたい点：正味800gなので、1kgあたりでは5品でいちばん高い。加熱して食べる商品で、刺身にはできない

細めでよければ、かにしゃぶ用 2L〜L 42〜60本（約1kg・8,780円）もスタンダード3人前です。1人14〜20本と、本数が多いぶん子どもには分けやすくなります。

かに本舗のかにしゃぶ用むき身 約1kgを見る

3位　かに本舗 特大7L生たらば半むき身 1.4kg　大人3人でタラバを

生のタラバを、殻の片側を外した半むき身にしたセットです。脚3〜5本、南蛮3〜5本に、爪・爪下・肩。脚の長さは平均約23cmあります。

人前表はスタンダード3〜4人前、ガッツリ2〜3人前。大人3人でメインにしても、量に余裕があります。

• 向いてる人：大人3人で、太いタラバの脚を焼きや鍋で食べたい家
• 気をつけたい点：加熱して食べる商品で、刺身にはできない。タラバは味噌を抜いてあるので、カニ味噌は楽しめない

かに本舗の生たらば半むき身 1.4kgを見る

4位　かに本舗 北海道紋別浜茹で ずわいがに姿 2杯　姿を3人で囲む

浜茹でしたずわいがにの姿が2杯、約1.7kg。甲羅の味噌まで楽しめるのは、姿ならではです。

人前表は控えめ4〜6人前、スタンダード3〜4人前。3人で分けると1人あたり約3,270円と、5品の中でも安いほうです。

• 向いてる人：年越しのテーブルに姿のカニを置いて、3人でさばきながら味噌まで食べたい家
• 気をつけたい点：さばく手間は5品でいちばん。冷蔵庫で2日かけて解凍するので、届く日を早めにしておく必要がある。箱は横に約46cm

かに本舗の浜茹でずわいがに姿 2杯を見る

5位　かに本舗 折れ棒肉 生ずわいむき身 1kg　鍋なら余裕の量

殻をむくときに折れた脚の身を集めた、むき身1kgです。形はふぞろいですが、殻はまったくありません。

人前表は控えめ約4人前、スタンダード約3人前、ガッツリ約2人前。3人で分けて1人あたり約2,890円と、5品でいちばん安くなります。口コミも4.6で1,405件。

• 向いてる人：鍋やカニ雑炊の具にして、3人で気兼ねなくカニを食べたい家
• 気をつけたい点：見た目はふぞろいで、そのまま並べるおもてなしには向かない。加熱用

かに本舗の折れ棒肉むき身 1kgを見る

ほかの選択肢

ランキングには入れませんでしたが、食べ方によってはこちらも候補です。

• 殻付きでガッツリ3人：2Lボイルずわい肩脚10〜13肩（約2.5kg）10,800円。ガッツリ3〜4人前・口コミ4.4（1,513件）
• ボイルで甲羅みそも：甲羅みそ付き5L〜4Lボイルずわい半むき身2.1kg超14,800円。スタンダード4〜5人前・ガッツリ約3人前・口コミ4.0（32件）
• 毛ガニを1人1杯：浜茹で毛がに姿2杯（約900g）10,800円。スタンダード約2人前なので、3人なら3杯が目安

2人暮らしの家や、離れて暮らす親に送るならカニ2人前は何kg？やカニ1人前は何グラム？で、小さめの量の商品を選んでいます。

よくある質問

Q. カニ3人前は何グラム？

むき身なら約1kg（1,000g）、殻付きの肩脚なら約1.5kgが目安です。かに本舗のむき身や生の半むき身は、1kgでスタンダード（カニがメイン）約3人前とされています。鍋の具のひとつなら、むき身750g前後でも足りる計算です。

Q. かにしゃぶ3人前は何本・何グラム？

かにしゃぶ用のむき身なら約1kgで3人前です。かに本舗の超特大10L〜7L（18〜28本・約1kg）はスタンダード約3人前で1人6〜9本、2L〜L（42〜60本・約1kg）はスタンダード3人前で1人14〜20本とされています。

Q. ズワイガニ3人前は何キロ？

生の半むき身やむき身なら1kg、姿なら2杯（約1.7kg）が目安です。かに本舗の生ずわい半むき身1kgはスタンダード約3人前、浜茹でのずわい姿2杯はスタンダード3〜4人前。ボイルの半むき身1.3kgはスタンダード2〜3人前なので、3人だと少し足りません。

Q. カニ1.5kgは何人前？

殻付きなら、カニがメインで3人前前後です。かに本舗の生たらば半むき身1.4kgはスタンダード3〜4人前、ボイルずわい半むき身1.3kgは2〜3人前。むき身で1.5kgなら、スタンダードで4〜5人前と考えてください。

Q. カニ1kgは何人前？ポーションでも同じ？

むき身・ポーションの1kgなら、カニがメインで約3人前です。かに本舗のかにしゃぶ用むき身（約1kg）は、控えめ約4人前、スタンダード約3人前、ガッツリ約2人前。殻付きの1kgは殻の重さが入るので、メインで約2人前と見ておくと外しません。

まとめ

カニの3人前は、人前表のスタンダードで「約3人前」「3〜4人前」と書かれた商品を探すのが近道です。

むき身・生の半むき身なら約1kg、ずわい姿なら2杯、タラバの半むき身なら1.4kg

鍋の具なら1kgで少し余り、カニだけでいくなら1.5〜2kg。夫婦と子ども1人ならスタンダード、大人3人ならガッツリ寄りに。足りないより少し多めにして、余りは雑炊に回すのが、年越しで失敗しないコツです。

• 3人でカニがメイン：かに本舗 超特大10L〜8L生ずわい半むき身 1kg（9,900円・約3人前）
• かにしゃぶにする：かに本舗 かにしゃぶ用 超特大10L〜7L むき身 約1kg（12,600円・約3人前）
• 大人3人でタラバ：かに本舗 特大7L生たらば半むき身 1.4kg（12,800円・3〜4人前）
• 姿で味噌まで：かに本舗 北海道紋別浜茹で ずわいがに姿 2杯（9,800円・3〜4人前）

かに本舗の生ずわい半むき身 1kgを見る

かに本舗のかにしゃぶ用むき身 約1kgを見る

かに本舗の生たらば半むき身 1.4kgを見る

ほな、また！

出典：かに本舗 各商品ページ（344・341・348・160・213・603・349・379・410・413・302・754・524・474）の人前表・内容量・解凍時間・箱の大きさ・価格・口コミ件数（いずれも2026年10月29日確認・価格は税込）

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