蟹の食べ放題と通販どっちがお得？【2026年】ホテルの値段と元を取る量

※本記事にはプロモーションを含みます

まいど、食品バイヤーのしゅんです。

冬が近づくと、あちこちで見かける「蟹食べ放題」の文字。

ホテルのビュッフェで、カニの脚が山のように積まれている写真を見ると、つい予約ボタンを押したくなりますよね。

でも、大人1人で1万円前後。家族で行けば3万円をこえることもあります。

「それやったら、通販でカニを買って家で食べたほうが得なんちゃう？」

この疑問、毎年のように聞かれます。

この記事では、蟹食べ放題の形と値段、殻付きのカニで本当に食べられる量、元を取るには何kg食べればいいのか、同じお金で通販ならどれだけ買えるのかを、順番に数字で並べました。

食べ放題の値段は、ホテルの公式ページで確かめた2例を使っています。食べられる身の割合は、国の食品成分表の数字です。

カニを毎年何トンも仕入れてきた立場から、「殻の重さ」という、値段だけ見ていると気づきにくい話もしていきます。

後半では、家で食べ放題の気分を味わいやすい順に、かに本舗のカニを4つ紹介します。商品の数字は、2026年11月3日にかに本舗の商品ページで確かめたものです。

カニ食べ放題はどんな形がある？

ひと口に「蟹食べ放題」といっても、中身はけっこう違います。

大きく分けると、ホテルのビュッフェ、しゃぶしゃぶや鍋の店の食べ放題コース、旅館やツアーの食事。この3つが多い形です。

ホテルのビュッフェ

いちばん目にするのが、ホテルのレストランのビュッフェ。

ボイルしたズワイガニの脚が大皿に盛られていて、好きなだけ取ってくる形が多いですね。カニのほかに、ローストビーフやお寿司、デザートまで並ぶことがほとんどです。

時間は90分から120分くらいの「時間制」。飲み物は、ソフトドリンクが料金に入っていることが多い。

しゃぶしゃぶ・鍋の店の食べ放題

しゃぶしゃぶや鍋の店でも、冬になるとカニが食べ放題になるコースを出すところがあります。

こっちは、カニしゃぶやカニ鍋の具として、生や半むき身のカニが出てくる形。ホテルのビュッフェより、カニを「料理」として食べるイメージに近いです。

値段は店とコースでばらばらなので、ここでは数字を出しません。行く店の公式ページで確かめてください。

旅館やツアーの食事

カニの産地の旅館では、夕食や朝食のビュッフェでカニが食べ放題になる宿泊プランがあります。

日帰りのバスツアーで、カニの食べ放題がついているものもありますね。

この形は、移動や宿代も込みの値段になるので、カニだけで「得か損か」を比べるのは難しい。旅行そのものを楽しむもの、と考えたほうがすっきりします。

ホテルの蟹食べ放題はいくら？

ここからは、ホテルのビュッフェにしぼって値段を見ていきます。

店の名前を出すのは、公式ページで今シーズンの値段まで確かめられた2つだけにしました。どちらも関西と関東で、カニを売りにしているビュッフェです。

各ホテルの公式ページ（2026年11月3日確認・税込・サービス料込み）。都シティ 大阪天王寺は平日・土日祝、ランチ・ディナーで値段が違う。東京ベイ舞浜ホテル ファーストリゾートは年末年始ディナー（12月29日〜1月3日）の値段

都シティ 大阪天王寺のビュッフェ

天王寺駅直結のホテルの17階、スカイレストラン エトワールの「本ズワイ蟹・マルズワイガニ食べ比べ＆ローストビーフ食べ放題」です。

カニは、本ズワイと、名前の似たマルズワイガニの2種類。名前は似ていますが、別の種類として売られているカニです。

大人の料金は、平日ランチが10,500円、土日祝のランチが11,000円。ディナーは平日11,500円、土日祝12,000円で、ディナーのほうが30分長い120分制です。

ソフトドリンクの飲み放題つき。表示の料金に消費税とサービス料が入っています。

ひとつ気をつけたいのが、時期。ページの題は「10月1日〜3月31日」ですが、カニの食べ放題は「1月5日まで」と書かれた部分もあります。クリスマスとお正月は特別料金です。行く日が決まったら、その日のメニューと値段をホテルに確かめてください。

東京ベイ舞浜ホテルの年末年始

もう1つは、東京ベイ舞浜ホテル ファーストリゾートの「年末年始ディナービュッフェ」。2026年12月29日から2027年1月3日までの6日間です。

大人9,800円、4〜12歳4,900円。100分制で、ソフトドリンクバーつき。お酒の飲み放題は別に3,000円です。

カニは本ズワイ蟹を「流氷盛り」で出すそうです。ホテルの案内では、身入りのいい「堅蟹」を選んでいるとのこと。

ほかに松阪牛や握り寿司も食べ放題の料理に入っていて、カニだけのビュッフェではありません。ここは後で「元を取る」話をするときに、大事になってきます。

向いてる人：ビュッフェのように殻付きの脚を山盛りにして、家族でわいわい食べたい人（2Lボイルずわい肩脚 2.5kg・10,800円）

かに本舗のボイルずわい肩脚2.5kgを見る

おすすめ1位のボイルずわい肩脚を詳しく読む

殻付きのカニ、食べられるのは何割？

食べ放題と通販を比べる前に、どうしても知っておいてほしい数字があります。

それが、殻の重さ。

カニは、重さのかなりの部分が殻です。皿に山盛りの脚を取ってきても、口に入る身はその半分もありません。

国の食品成分表には「廃棄率」という数字があります。殻など、食べずに捨てる部分の割合のことです。

ゆでたずわいがにの廃棄率は55%。つまり、殻付き1kgのうち、食べられる身は約450gです。

ゆでたたらばがにと、ゆでた毛がには60%。1kgあたりの身は約400gになります。

生のカニは、3種類とも70%でした。

カニの重さの半分以上は、食べられない殻

脚だけなら、身の割合はもう少し上がる

ただし、成分表の数字には甲羅や内臓まで入っています。

ビュッフェに並ぶのは、ほとんどが脚の部分。甲羅もエラもないぶん、身の割合は成分表より上がりやすいです。

それでも、脚の殻は太くて硬い。殻付きの脚1kgが、まるまる1kgの身になることはありません。

甲羅や内臓を外すと、残るのは脚と肩の身

通販の「総重量」と「net」の違い

通販のカニには、「総重量約2.5kg、net2.2kg」のように2つの重さが書いてあることがあります。

総重量は、カニの表面についた氷の膜（グレーズ）まで入れた重さ。netは、氷を除いたカニの重さです。

食べ放題のカニと比べるなら、netで考えるのがフェア。そのうえで、殻がどれくらいあるかを思い浮かべると、実際に食べられる量が見えてきます。

形ごとの1人あたりの量は、カニは1人何グラム？人数別の量の目安にまとめています。殻付きなら、むき身の1.5倍くらいの量で考えるのがちょうどいい。

元を取るには何kg食べればいい？

ここが、いちばん気になるところかもしれません。

「元を取る」の物差しを、通販でカニを買ったときの値段に置いてみます。かに本舗の2Lボイルずわい肩脚は、総重量約2.5kgで10,800円。殻付き1kgあたり4,320円です。

これで換算すると、天王寺の平日ディナー11,500円は、殻付きの脚で約2.7kgぶん。舞浜の年末年始9,800円なら、約2.3kgぶんです。

脚がつながった肩脚の2.5kgは、かに本舗の人前表で「ガッツリ3〜4人前」の量。

つまり、カニの値段だけで元を取ろうとすると、1人で3〜4人前のガッツリぶんを、90〜120分で食べ切ることになります。

……これ、正直かなり大変です。

殻をむく時間もかかるし、殻付き2.7kgのうち、口に入る身はその半分くらい。最初の30分はいいんですが、だんだん手が止まってきます。

身だけの値段で比べても、話はあまり変わりません。殻のない超特大8Lボイルずわい半むき身は、net1kgあたり約8,308円。11,500円ぶんは約1.4kgです。

料金に入っているのは、カニだけやない

ここで、ちょっと待った。

ぼくも最初は「カニの量で元が取れるか」だけで計算していました。でも、これはビュッフェに少し不公平な比べ方なんです。

ホテルの料金には、ローストビーフやお寿司、デザート、ソフトドリンクの飲み放題、それにサービス料まで入っています。準備も片づけもいらないし、殻のごみを家で出すこともない。

カニの量だけで割り切れない「楽さ」と「特別な時間」に払うお金、と考えたほうが実態に近いと思います。

食べ放題でカニをたくさん食べるコツ

それでもカニをしっかり食べたい人へ。食べ放題で、ぼくが大事やと思うのは段取りです。

• 最初の1皿目からカニにする（お腹がふくれる前に）
• ご飯もの・パン・揚げ物は、カニを食べ終えてから
• 冷たい飲み物ばかり飲まない
• 殻のむき方を先に覚えておく

むき方のコツは、カニの食べ方・さばき方に部位ごとにまとめています。脚の関節を折って身を引き抜くやり方を知っているだけで、同じ時間でむける量がかなり変わりますよ。

向いてる人：殻むきに時間をかけず、太い脚の身をそのまま食べたい人（超特大8Lボイルずわい半むき身 1.3kg超・10,800円）

かに本舗のボイルずわい半むき身を見る

おすすめ2位のボイルずわい半むき身を詳しく読む

4人家族で比べるといくら？

1人ぶんで比べると分かりにくいので、家族4人（大人2人・小学生2人）で並べてみます。

各ホテルの公式ページとかに本舗の商品ページ（2026年11月3日確認・税込）。かに本舗は2Lボイルずわい肩脚 約2.5kg（10,800円・スタンダード4〜6人前）と超特大8Lボイルずわい半むき身 1.3kg超（10,800円・スタンダード2〜3人前）の2箱。8,000円以上で送料無料

天王寺の平日ディナーは、大人11,500円×2と小学生3,800円×2で30,600円。舞浜の年末年始は、大人9,800円×2と4,900円×2で29,400円です。

通販なら、かに本舗のボイルずわい肩脚2.5kgと、ボイルずわい半むき身1.3kgの2箱で21,600円。人前表のスタンダードで6〜9人前ぶんあります。

カニの量だけで見れば、通販のほうがずっと多い。4人なら、2日に分けて食べてもまだ余るくらいです。

その代わり、通販のほうはカニ以外のおかず、ご飯、飲み物、それに解凍と片づけを自分でやることになります。

家なら焼きガニやしゃぶしゃぶなど、食べ方を自分で選べる

通販は送料と届く日も見ておく

かに本舗は、合計8,000円以上で送料無料。それより安い注文だと、冷凍便の送料が1,200円かかります。

届く日の指定は、今回紹介する商品はどれも注文の6日後から。年末に食べるなら、早めに日を決めて頼んでおくと安心です。

送料込みで店ごとの値段を比べたいときは、送料込みで安いカニ通販はどこ？を見てください。種類ごとの1kgの値段は、カニの値段の相場にまとめています。

向いてる人：カニしゃぶ・焼きガニ・鍋で、6人前くらいをいろんな食べ方で楽しみたい人（特大7L〜5L生ずわい半むき身満足セット 2kg超・15,800円）

かに本舗の生ずわい半むき身満足セットを見る

おすすめ3位の生ずわい半むき身満足セットを詳しく読む

食べ放題と通販、向いてる人

ここまでの数字をふまえて、それぞれ向いている人を整理します。

食べ放題が向いてる人

食べ放題がいちばん生きるのは、「カニも食べたいけど、ほかの料理も楽しみたい」人です。

記念日や家族のお祝いで、準備も片づけもせずにゆっくりしたい。小さい子どもがいて、家でカニをむく余裕がない。カニを少しずつ、いろんな料理と一緒に食べたい。

こういう場合は、カニの量で元を取るより、その時間ごと楽しむほうが満足度は高いはずです。

通販が向いてる人

反対に、通販が向いているのは「とにかくカニをたくさん食べたい」人。

同じお金で、カニの量は食べ放題よりずっと多くなります。時間制限もないし、食べきれなければ次の日に雑炊やカニ飯に回せる。

殻付きの脚、殻をむいた半むき身、しゃぶしゃぶ用の生と、形を選べるのも通販ならではです。家の段取りに合わせて、手間の少ない形を選べます。

殻の山を見て気づいたこと

ここで、少し昔の話をさせてください。

ぼくがまだ若手だったころ、会社の試食の準備で、ボイルの脚をひたすらむいたことがあります。

段ボールから出した脚は、ずっしり重い。これだけあれば何十人分になるんやろ、と思いながらむき始めました。

ところが、むき終わってボウルに入った身を量ってみたら、思っていたよりずっと少ない。横には、身よりかさのある殻の山ができていました。

「え、こんだけ？ってなんでやねん！」と、思わず声が出ましたね。

それ以来、カニの量を見るときは、重さよりも「殻を外したら何グラム残るか」を考えるようになりました。食べ放題の大皿を見るときも同じです。山盛りに見えても、身はその半分くらい。

この感覚があると、食べ放題と通販の値段も、冷静に比べられるようになります。

家で「カニ食べ放題」にする段取り

通販のカニで、家を食べ放題の会場にする。これ、段取りさえ押さえれば難しくありません。

量は人前表のスタンダードで決める

かに本舗の商品ページには、「控えめ」「スタンダード」「ガッツリ」の3段階の人前表があります。

食べ放題の気分を味わいたいなら、スタンダードかガッツリで人数に合わせるのがおすすめです。4人なら、ボイルずわい肩脚2.5kg（スタンダード4〜6人前）が1つの目安になります。

解凍は食べる時間から逆算する

ボイルの肩脚や半むき身は、商品ページの案内では常温で2時間前後。生のむき身は、食べる直前に流水で5〜10分です。

食べ始める時間が決まったら、そこから逆算して冷凍庫から出しておく。これだけで、「まだ凍ってる」という失敗はなくなります。

姿のカニを1杯置くと、食卓が一気に食べ放題の大皿っぽくなる

道具とごみの準備

家で食べ放題にすると、困るのが殻のごみ。テーブルの真ん中に殻入れのボウルを置いて、ごみ袋は二重にしておくと片づけが楽になります。

カニスプーンやキッチンバサミがあると、殻むきのスピードがかなり変わります。道具の名前と使い方はカニの道具まとめ、副菜や締めまでの献立は蟹パーティーのメニューと段取りで詳しく書いています。

殻付きの脚を鍋に入れれば、締めの雑炊まで楽しめる

家で食べ放題気分のかに本舗4選

ここからは、家でカニを思いきり食べたい人に向けて、かに本舗の商品を4つ紹介します。

順番は、「同じ金額でたくさん食べられるか」と「食べ放題のようにすぐ食べ始められるか（解凍と殻むきの手間）」で決めました。値段はどれも、2026年11月3日に商品ページで確かめた税込の数字です。

まずは4つを表で並べておきます。

かに本舗の各商品ページ（2026年11月3日確認・税込・8,000円以上で送料無料）。量は1位が総重量、2〜4位が商品名の重さ

1位　ボイルずわい肩脚2.5kg　ビュッフェの大皿を家で

2Lサイズのボイルずわいの肩脚が、10〜13肩入って総重量約2.5kg。殻付き1kgあたり4,320円で、今回の4つの中でいちばん量が多い商品です。

食べ放題のビュッフェに並ぶのも、こういう殻付きのボイルの脚がほとんど。家で解凍して大皿に盛れば、見た目はかなり近くなります。

人前表は、控えめ6〜8人前、スタンダード4〜6人前、ガッツリ3〜4人前。大人1人の食べ放題の料金とほぼ同じ値段で、家族ぶんがそろいます。

気をつけたい点：2Lは脚が細めのサイズです。太い脚をむきたい人には物足りないかもしれません。殻付きなので、むく手間とごみも出ます。

しゅんのひとこと：家族で「食べ放題ごっこ」をするなら、まずこれ。量で迷ったら、ここから考えるのが分かりやすいです。

かに本舗のボイルずわい肩脚2.5kgを見る

2位　ボイルずわい半むき身1.3kg　殻むきなしですぐ食べる

超特大8Lの太い脚を、殻の片側を切って食べやすくした半むき身のセット。net1.3kgで10,800円です。

食べ放題で手が止まる原因の殻むきが、ほとんどいりません。身をつまんで引けば、そのまま口に運べます。

人前表は、控えめ3〜4人前、スタンダード2〜3人前、ガッツリ2人前。1位と同じ値段で量は少なめですが、そのぶん食べる時間をまるごとカニに使えます。

気をつけたい点：1位より人前は少なめです。4人以上なら、1位と組み合わせるか2箱にするのがおすすめ。

しゅんのひとこと：子どもやお年寄りがいて、殻むきが大変な家には、これがいちばん平和です。

かに本舗のボイルずわい半むき身を見る

3位　生ずわい半むき身2kg　しゃぶしゃぶも焼きも

生のずわいの半むき身が、net1kgのパック2つで2kg。15,800円で、net1kgあたり7,900円です。

生なので、しゃぶしゃぶ、焼きガニ、鍋と、食べ方を変えながら楽しめます。しゃぶしゃぶ・鍋の店の食べ放題を、家でやるイメージに近い商品です。

人前表は、控えめ6〜8人前、スタンダード約6人前、ガッツリ4〜6人前。1kgずつのパックなので、片方を次の日に回すこともできます。

気をつけたい点：生のカニなので、必ず火を通して食べます。商品ページの案内では、肩肉などカニ全体の部位が入っていて、脚だけのセットではありません。

しゅんのひとこと：大人数で、1日目はしゃぶしゃぶ、2日目は鍋と、何回かに分けて楽しみたい家に向いています。

かに本舗の生ずわい半むき身満足セットを見る

4位　ボイルたらば半むき身1.4kg　食べ放題にない種類

特大7Lのボイルたらばの半むき身で、net1.4kgが13,800円。net1kgあたり約9,857円です。

今回確かめた2つのビュッフェは、どちらもズワイガニが主役でした。たらばは、家だからこそ思いきり食べやすい種類と言えます。

人前表は、控えめ3〜5人前、スタンダード2〜3人前、ガッツリ約2人前。商品ページによると、30分で解凍して食べられる食べ方の説明書がついてきます。

気をつけたい点：1kgあたりの値段は4つの中でいちばん高めです。量で選ぶなら1位や3位、味の違いを楽しみたいならこちら。

しゅんのひとこと：1位のずわいと一緒に頼んで、家で「食べ比べ」にするのも楽しいですよ。

かに本舗のボイルたらば半むき身を見る

よくある質問

Q. カニ食べ放題で元を取るには？

カニの値段だけで元を取るのは、かなり難しいです。かに本舗のボイルずわい肩脚の値段で換算すると、大人1人11,500円のビュッフェは殻付きで約2.7kgぶん。人前表でいうとガッツリ3〜4人前を1人で食べる量になります。料理や飲み物、準備のいらない楽さまで含めて考えると、気持ちよく楽しめます。

Q. カニ食べ放題では平均何杯くらい食べる？

1人が平均でどれだけ食べるかの公式な数字は、見つかりませんでした。目安にするなら、ゆでたずわいがには殻付き1kgのうち食べられる身が約450g（食品成分表）です。山盛りに見えても、身は重さの半分くらいと考えておくと、食べすぎや取りすぎを防げます。

Q. カニ食べ放題のコツは？

最初の1皿目からカニを取り、ご飯ものや揚げ物は後回しにするのがコツです。脚の関節を折って身を引き抜くむき方を覚えておくと、同じ時間で食べられる量が増えます。冷たい飲み物ばかり飲まないことも大事です。

Q. ホテルの蟹食べ放題はいくら？

今回公式ページで確かめた2例では、大人1人9,800〜12,000円でした。都シティ 大阪天王寺はランチ10,500〜11,000円・ディナー11,500〜12,000円、東京ベイ舞浜ホテルの年末年始ディナーは9,800円です。クリスマスやお正月は特別料金になることがあるので、行く日の値段を確かめてください。

Q. 蟹の食べ放題と通販、どっちがお得？

カニの量だけで比べるなら、通販のほうがお得です。大人1人ぶんの料金に近い10,800円で、かに本舗のボイルずわい肩脚2.5kg（スタンダード4〜6人前）が買えます。ほかの料理や、準備と片づけのいらない楽しさまで含めるなら、食べ放題にも十分な価値があります。

まとめ

蟹の食べ放題と通販、どっちがお得かを数字で比べてきました。

ホテルのビュッフェは、公式で確かめた2例で大人1人9,800〜12,000円。カニのほかに料理やデザート、飲み物までついて、準備も片づけもいりません。

ただ、カニの量だけで元を取ろうとすると、殻付きで2〜3kg近く食べることになります。カニの重さの半分以上は殻なので、山盛りの大皿でも、口に入る身は思っているより少ないんです。

カニの量なら通販、楽しい時間ごとなら食べ放題

どっちを選ぶかの答えは、こうなります。

• とにかくカニをたくさん食べたいなら、通販
• 記念日や家族のお祝いで、料理全体を楽しみたいなら、食べ放題
• 家で食べ放題の気分なら、かに本舗のボイルずわい肩脚2.5kg
• 殻むきなしで楽をしたいなら、ボイルずわい半むき身1.3kg
• しゃぶしゃぶや鍋も楽しみたいなら、生ずわい半むき身2kg

同じ1万円ちょっとでも、使い方でカニの量はこれだけ変わる。自分の家に合うほうを選んで、今年の冬はカニを思いきり楽しんでください。

かに本舗のボイルずわい肩脚2.5kgを見る

かに本舗のボイルずわい半むき身を見る

ほな、また！

出典：都シティ 大阪天王寺 スカイレストラン エトワール「本ズワイ蟹・マルズワイガニ食べ比べ＆ローストビーフ食べ放題」公式ページ／東京ベイ舞浜ホテル ファーストリゾート「年末年始ディナービュッフェ」公式ページ・株式会社ファーストリゾートのお知らせ／文部科学省 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年（毛がに・ずわいがに・たらばがに 生・ゆでの廃棄率）／かに本舗 各商品ページ（524・302・474・605・968）の価格・内容量・人前表・解凍方法・届く日・口コミ件数（いずれも2026年11月3日確認・価格は税込）

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